Sep
02,
2025
اكتشف أجمل العبارات الإيجابية لإشعال الشغف وتجديد العلاقة
هل لاحظتِ انخفاضًا ملحوظًا في رغبتك الجنسية؟ تعرفي على الأسباب الشائعة والحلول العملية:
عدم الشعور بالحماس للعلاقة الحميمة
اعتبار الجماع واجبًا وليس متعة
تجنب الملامسات والقبلات إلا للجماع
شعور زوجك الدائم أنه يبادر وحده
التوتر في العمل أو المنزل
المشاكل الزوجية المستمرة
الحمل والولادة
اقتراب سن اليأس
بعض أنواع حبوب منع الحمل
انشغالات الأمومة
اضطرابات النوم
عدم الرضا عن المظهر
الخوف من تقييم الشريك
انعدام الحميمية العاطفية
الخيانة أو فقدان الثقة
مضادات الاكتئاب
أدوية الضغط
جفاف المهبل
مشاكل صحية نسائية
خصصي وقتًا للاسترخاء مع زوجك دون ضغوط
حسني التواصل العاطفي قبل الجسدي
جربي أشياء جديدة في العلاقة الحميمة
اعتني بمظهرك لتعزيز ثقتك بنفسك
استخدمي المزلقات إذا كان الجفاف مشكلة
مارسي الرياضة لتحسين الدورة الدموية
استشيري طبيبًا إذا استمرت المشكلة
إذا استمرت المشكلة أكثر من 6 أشهر
إذا صاحبها أعراض اكتئاب
في حالة وجود ألم مستمر
تذكري: الرغبة الجنسية تتأثر بالحالة النفسية والجسدية، والعلاج يبدأ بفهم الأسباب ومعالجتها بصدق وصبر.
تعليقات :0