6 طرق للمداعبة الحميمة أثناء الدورة

1. الجنس الفموي المثير

• طريقة آمنة لإسعاد الزوج

• يمكن استخدام تقنيات مختلفة باللسان والشفتين

• الأفضل بعد الاستحمام للنظافة الشخصية

2. التدليك باليدين

• استخدمي مزلقات لزيادة المتعة

• تنويع بين اللمسات الناعمة والقوية

• التركيز على المناطق الحساسة

3. الأوضاع الحميمية دون إيلاج

• الاحتكاك الخارجي مع ارتداء ملابس داخلية

• اختيار أوضاع مريحة لكِ

• استخدام الفوط الصحية المناسبة

4. القبلات العميقة

• القبلة الفرنسية لإثارة كلاكما

• التنويع بين القبلات السريعة والبطيئة

• استخدام الشفاه واللسان بطرق مثيرة

5. مداعبة الثديين

• زيادة حساسية الثديين أثناء الدورة

• تجربة تقنيات مختلفة (النفخ، العض الخفيف)

• استخدام الثديين لمداعبة العضو الذكري

6. تحفيز البظر

• التأكد من نظافة اليدين جيدًا

• استخدام حركات دائرية لطيفة

• يمكن استخدام ألعاب جنسية معقمة

لماذا تتغير الرغبة أثناء الدورة؟

أسباب زيادة الرغبة:

• تحسن المزاج بعد انتهاء أعراض ما قبل الدورة

• انعدام فرص الحمل مما يقلل القلق

• زيادة تدفق الدم لمنطقة الحوض

أسباب انخفاض الرغبة:

• التقلصات والألم المصاحب للدورة

• التعب العام والإرهاق

• التغيرات الهرمونية المفاجئة

نصائح ذهبية

1. النظافة أولًا: الاستحمام قبل المداعبة

2. التواصل المفتوح: شاركي زوجكِ ما تشعرين به

3. استخدام الفوط المناسبة: لتجنب الفوضى

4. الراحة أولوية: لا تضغطي على نفسكِ إذا لم تكوني في المزاج المناسب

5. الإضاءة الخافتة: تساعد على الاسترخاء